這次邀請開揚教練來分享他在十字韌帶重建手術後的自主復健心得。開揚教練是在大台北地區服務的自由教練，在6個月前的一次車禍，讓他的韌帶撕裂，這次很高興邀請他來作訪問，分享給各位快要動手術，剛動手術，已經動手術好幾年的朋友們。重建手術後的過程不簡單，重要是找到專業的物理治理師來處理，才不會有不必要的後遺症 慶祝 Instagram 1萬人追蹤的影片將會在下一次上片 將會有重要的活動公怖 請別錯過 ! 開揚教練 Instagram ----------------- ▷ https://www.instagram.com/canyon_fitlife/ ▷CONNECT WITH ME Instagram: https://www.instagram.com/jamesthephysio/ ACL CLUB IG: https://www.instagram.com/aclclubtpe/ Facebook: https://www.facebook.com/performacerehab Website: http://www.jamesthephysio.com

#Ken #SBD菁英焦點人物 #里長伯 『健身房就是我的教堂！』⛪️⛪️⛪️⛪️⛪️⛪️ 人稱里長伯的Ken，在健身房中少不了他努力的身影。對自己有著絕對高標準的訓練之外，也相當友善熱情地在IG上回覆網友們訓練的各種疑問❤️。 在參加親友的喜宴遊戲中，意外造成右手肱骨骨折😱‼️ (這是SBD人物誌最揪心驚心，也最心疼的一支影片....😭) 對於熱愛訓練的他造成非常大的打擊，才更加體認自己的對健身初衷的熱愛，面對復健，也從不低頭氣餒，持續朝向健美比賽的目標前進。🔥 「藉由挫折，才知道說你是不是真的很喜歡這個東西。」 「基本上我就是無時無刻想著舞台、想著訓練。」 . 入選2020 SBD菁英焦點人物的Ken，分享自己的心路歷程，以及對於訓練的初衷與熱忱。一起來聽聽Ken的分享吧！😎 . 📍追蹤Ken：👇👇👇👇👇👇👇 ❤️IG: @kenlee1018 ❤️❤️特別感謝Ken的物理治療師：James Au IG: @jamesthephysio ❤️ #Ken #里長伯 #SBD菁英焦點人物 #SBD菁英聯盟 #SBDTaiwan #為你撐腰 #SBDAPPAREL #SBDFamily . 【限量款 - Eclipse 日蝕黑】即將完售！限量是殘酷的～ 🚩傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/ 其實日蝕系列最棒的是新款比賽連身衣，分開成為男版女版。萊卡材質厚度加倍，壓縮保護更高‼️也特別在重點部位改善，男生不怕下面一大包，女生不怕駱駝蹄，更有安全感。😎😎 Eclipse限量配色，由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成，為訓練增添獨一無二的色彩，在對抗地心引力的時刻，為你撐腰！😎 #Eclipse #日蝕黑 #2019冬季限量款 #限量依舊殘酷 #護膝 #護肘 #護腕 #腰帶 #健力 #舉重 #肌力訓練 #Powerlifting #Weightlifting #Strongman#重量訓練 #肌督教 #SBDAPPAREL #邱ger #重訓必備 #深蹲 #硬舉 #臥推 #Squat #Benchpress #Deadlift