坐在辦公室的我們常常腰酸背痛 到底該怎麼舒緩呢? 本集請來物理治療師 James @jamesthephysio 教大家一些實用的放鬆姿勢 幫助大家改善身體的痠痛喔😘 特別感謝 來賓 James 場地 曬貓咖啡 別忘了按讚並點下訂閱鈴鐺，追蹤我們每週三，六，日不斷更新的飲食與健康主題！ ♡ Facebook: https://www.facebook.com/thefoodiefitness ♡ Instagram: https://www.instagram.com/thefoodiefitness 工作邀約請洽: info@thefoodiefitness.com

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(本集有嬌客) 身體痠痛常常不知道原因😫 該怎麼判斷身體真的受傷了呢?🤔 本集請來物理治療師 James @jamesthephysio 來跟大家談談哪些問題 是可以尋求物理治療協助的🙌 特別感謝 來賓 James 場地 曬貓咖啡 別忘了按讚並點下訂閱鈴鐺，追蹤我們每週三，六，日不斷更新的飲食與健康主題！ ♡ Facebook: https://www.facebook.com/thefoodiefitness ♡ Instagram: https://www.instagram.com/thefoodiefitness 工作邀約請洽: info@thefoodiefitness.com